Dieta na lepszą miłość

Przykro mi, cudów ani cudownych specyfików nie ma, chociaż aby wyostrzyć zmysły i spotęgować odczuwanie rozkoszy, można zastosować specjalną dietę.

Dieta dla kochliwych

Czy wiesz które z witamin stymulują i intensyfikują odczuwanie rozkoszy? Poniżej znajdziesz unikalne przepisy na miłosne nektary oraz afrodyzjaki.

Talia osy

Jaki typ kobiecej sylwetki najbardziej rusza męskie zmysły? Cóż, gusty są zapewne różne, jednak z pewnością większość panów odpowie, że figura kobiety musi być po prostu – kobieca.

Dieta zimowa

Zimą, warto kalorie trzymać na wodzy, aby wiosną można było kupować to, co nam się podoba, a nie to, w co wchodzimy. Przeczytajcie o diecie zimowej.

Jazda po puchu

Czego jedni się obawiają, dla innych stanowi przedmiot uwielbienia. Jazda po lodzie! Niebezpieczna i fascynująca. Przeczytajcie 5 zasad, dzięki którym może uda wam się prześlizgnąć się po lodzie, unikając bolesnych upadków.

Dwa największe błędy, które popełniaja początkujący snowboarderzy

  Jeśli chcesz nauczyć się jeździć na desce, to lekcje snowboardingu z doświadczonym instruktorem nauczą [...]

Jazda po czarnych trasach

Ten artykuł dedykowany jest tym, którzy na stoku radzą sobie już całkiem dobrze. Początkującym nie polecam, mogą się zrazić nie wiedząc co właściwie autor miał na myśli…

Narciarski Savoir Vivre

Dziś przedstawiamy wam biegowy Savoir Vivre. Oto praktyczne porady – jak ubrać się na trasie biegowej, by nie zmarznąć. Jak odżywiać się przed startem i w trakcie wysiłku. Co pić i w jakich proporcjach.

Krótkie ćwiczenia mogą być bardzo skuteczne

Regularny intensywny 3 minutowy wysiłek fizyczny znacząco poprawia zdolność naszego organizmu do spalania cukrów.

joga dla biegaczy

Aby chronić stawy, zmniejszać ryzyko kontuzji i biegać efektywniej dobrze jest popracować nad gibkością ciała poprzez rozciąganie mięśni. Z pomocą przychodzi nam joga.

Jak zadbać o biust w biegu

Już w starożytności greczynki stosowały opaski na biust podczas uprawiania sportu. Dziś, mamy różne rodzaje staników. Na całe szczęście, bo podczas bieganie skóra na klatce piersiowej lubi się rozciągać…

Trening mentalny a bieganie

By wierzyć w siebie zawodnik musi dużo dobrego mówić na swój temat. To skutkuje.

Podczas mrozów pamiętaj o właściwej diecie

Znaczny spadek temperatury poniżej 0ºC sprawia, że nasz organizm domaga się większej dawki energii. W [...]

Zmień swoje życie - banner

Droga Republikanko, drogi Republikaninie! Otrzymaliśmy dużo maili opisujących wasze zmagania z dietami i odchudzaniem, a [...]

Jak wytrwać na diecie podczas karnawału

Podczas karnawałowych przyjęć i spotkań ze znajomymi nasze postanowienia związane z utratą kilku kilogramów mogą [...]

colgate

Drogie Republikanki, drodzy Republikanie! Ogłaszamy wyniki konkursu, w którym nagrodą jest zestaw Colgate. Zestawy zawędrują [...]

Dieta na kaca

Oczywiście, że najlepszą receptą jest nie nadużywać alkoholu, ale jeśli zdarzy Ci się, to staraj się przestrzegać następujących zaleceń.

rozowa_wstazka-100x150

  Rak szyjki macicy to choroba, o której w przeciwieństwie do raka piersi, społeczeństwo wie [...]

Wiara w ćwiczenia czyni je skuteczniejszymi

Najwięcej korzyści z aktywności fizycznej odnoszą ludzie, którzy są przekonani, że dobrze ją wykonują.

spacer zamiast czekolady

Pocieszająca wiadomość dla łakomczuchów! Energiczny, 15-minutowy marsz pomaga zwalczyć apetyt ma słodycze. Tak przynajmniej twierdzą brytyjscy naukowcy.